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台屏農惹議 潘孟安親上火線
中國時報【林和生╱屏東報導】
北農紛擾在台北市長選戰中意外成為焦點，而由屏東縣政府與全聯合資成立的台灣屏東農產運銷公司也在年底選舉前浮出檯面，有藍營縣議員質疑，公司成立一年多來營運狀況均未向議會報告，綠營議員對此也不甚了解，逼得屏東縣長潘孟安親上火線，在議會說分明。
營運未報告 挨批黑機杜雷斯潤滑液怎麼用關
國民黨籍議員唐玉琴指出，縣府花2500萬公款與全聯合資成立公司，營運以來從未向議會報告營收狀況，連業務報告也隻字未提，是否真正協助屏東農產銷售她打了一個問號，質疑這根本是黑機關、完全不受監督。
避免野火燎原，民進黨籍議員劉育豪25日質詢時要求縣長一次講清楚、說明白。潘孟安則解釋，避免菜土菜金，打開內需與外銷通路，幫農民找生路是縣府責無旁貸，不僅台北市如此，高雄、台南其他縣市也是如此。
3年未達目標 將砍掉重練
屏縣府與全菅野亞梨沙聯官商合作，以專業經理人模式連結產地和消費端，去年便與全球知名量販店沃爾瑪搭上線，成功將152個貨櫃的屏東鳳梨賣到對岸，換算下來將近1000公噸；除了打開外銷市場，全聯本身就是國內重要通路，內外鋪陳就是希望替屏東農產賣到好價錢。
潘孟安透露，今年台屏農營業額約4800萬元，雖未達損益兩平，但持續進步中，他也承諾，若成立3年未達預期目標，將「砍掉重練」、重新思考方向；至於外界對於專業經理人年薪也很好奇，他則回應，總經理徐文莉在台屏農未獲利前，承諾將不會支薪。
女性、中老年易失眠 這3狀況是警訊
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）人一生至少1/3時間在睡覺，想要維持身心健康，充足睡眠不可或缺，但幾乎所有人都曾有輾轉難眠的夜晚。一名46歲小姐失眠數個月，擔心安眠藥會成癮遲遲不敢就醫，直到失眠狀況漸影響到工作甚至身心狀況，才尋求醫師協助。根據統計，台灣每10個人就有1人受失眠所苦，其中又以女性、中老年人的比例較高。
很久沒睡意等3症狀 一週出現3晚以上恐為失眠
台南市立醫院身心科醫師粟寧說明，當(1)很久仍沒睡意、(2)半夜多次醒來且睡眠難維持、(3)過早醒來且躺回去也睡不著，出現上述一種狀況且每星期至少3晚，並造成次日沒有睡飽或神清氣爽，就是失眠症狀。如果持續1個月都沒有改善，建議可找醫師諮詢。開始治療失眠前，先確認是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒問題、或長期使用酒精咖啡茶等物質，這些都可能是讓睡眠狀況惡化的因素。
台灣失眠治療藥物以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但可能有肌肉無力與起床後昏沉、精神不濟等副作用，長期使用有依賴風險，屬於管制用藥。而褪黑激素受體促效劑（ramelteon），調節體內日夜節律，沒有成癮性，非管制用藥，也比較不會影響肌肉或記憶，但目前健保不給付，屬於自費用藥。
服安眠藥要規律 避免零碎睡眠時間
粟寧醫師建議，除了藥物治療外，也可考慮認知行為治療，藉由認知重建、睡眠限制、干擾控制、放鬆訓練等技巧改善失眠。服用安眠藥要有規律性，固定服藥時間、固定睡眠時間，不要害怕睡不著而提前服藥提前躺床，避免太零碎的睡眠時間。如果有失眠困擾，就避免睡前使用手機等增加干擾睡眠的因子。培養健康生活習慣，適當紓壓管道，建立好的睡眠習慣。
過去未曾服用失眠藥輔助入睡者，可以嘗試褪黑激素受體促效劑，因為非管制用藥沒有成癮問題、也比較不會肌肉無力或隔天起床還昏昏沉沉，可以協助患者建立規律睡眠習慣。失眠藥物治療是一種輔助睡眠的工具，最重要的是找出干擾睡眠的因素，建立規律生活習慣，而且一定要找信任的醫師協助，才能真正解決睡眠問題。
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台灣失眠治療藥物以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但可能有肌肉無力與起床後昏沉、精神不濟等副作用，長期使用有依賴風險，屬於管制用藥。而褪黑激素受體促效劑（ramelteon），調節體內日夜節律，沒有成癮性，非管制用藥，也比較不會影響肌肉或記憶，但目前健保不給付，屬於自費用藥。
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粟寧醫師建議，除了藥物治療外，也可考慮認知行為治療，藉由認知重建、睡眠限制、干擾控制、放鬆訓練等技巧改善失眠。服用安眠藥要有規律性，固定服藥時間、固定睡眠時間，不要害怕睡不著而提前服藥提前躺床，避免太零碎的睡眠時間。如果有失眠困擾，就避免睡前使用手機等增加干擾睡眠的因子。培養健康生活習慣，適當紓壓管道，建立好的睡眠習慣。
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